Влияние привычки употребления большого количества спортивных напитков и фруктовых соков на здоровье зубов

Поскольку спортивные напитки придают энергии, обычно обладают высоким содержанием сахара. По большому счету, спортивный напиток по составу и калорийности мало отличается от обычной сладкой газировки.  Потребление сахаров усиливает рост кислотообразующих бактерий, что в свою очередь изменяет pH зуба до критического и растворяет эмаль. Частое употребление таких напитков, способствует раннему появлению кариеса.   

Хотя фруктовые соки содержат много витаминов и антиоксидантов, к сожалению, большинство из них также содержат сахар,  в свежевыжатых соках  из сезонных фруктов содержится большое количество кислоты, которая растворяет эмаль. Чтобы напитки и соки  принесли пользу вашему организму и не нанесли вред зубам соблюдайте эти простые правила:

– Употребляйте не более 150 мл в день

– Пейте  через трубочку

– После питья сока или напитка - ополосните рот водой

– Отдавайте предпочтение натуральным сокам, и сокам с минимальным содержанием сахара

Будьте здоровы!