С 17 по 28 сентября в Гродненской области проводится медико-просветительная акция «Врач советует»

Цель акции: повышение грамотности населения по вопросам профилактики неинфекционных заболеваний, мотивация к соблюдению принципов здорового образа жизни.

27.09.2018 c 9.00 до 12.00 можно получить бесплатную консультацию врача стоматолога по профилактике и уходу за полостью рта: взрослым: в УЗ «Центральная городская стоматологическая поликлиника г.Гродно», Суворова,21 и филиале «Стоматологической поликлинике №1», Горького 62, детям в филиале «Детская стоматологическая поликлиника», Горького,50.

Тема профилактики стоматологических заболеваний очень актуальна, т.к. интенсивность основных стоматологических заболеваний среди населения достаточно высока.

Кариес — самое распространённое заболевание человека (свыше 93% людей). В детском возрасте оно занимает первое место среди хронических заболеваний. От 80 до 90 % детей с молочным прикусом, около 80 % подростков на момент окончания школы имеют кариозные полости, а 95-98 % взрослых имеют запломбированные зубы.

В результате многочисленных исследований разработан комплекс мероприятий, по профилактике стоматологических заболеваний, он базируется на совместном использовании следующих трех методов:

1.Правильный, систематический гигиенический уход за полостью рта:

• необходимо чистить зубы 2 раза в день, утром – после завтрака, вечером – перед сном;

2.обеспечить поступление фторидов:

• наиболее простыми и доступными способами являются использование фторсодержащей зубной пасты для чистки зубов (содержание активного фтора в зубной пасте для взрослых от 500 до 1500 ppm).
• употребление в пищу фторированной поваренной соли, с концентрацией фтора 250-350 мг/кг.

3. В питании важны два взаимосвязанных фактора: полноценный набор пищевых продуктов и умеренная частота приема углеводов:

Необходимо ограничить потребление легкоусваиваемых углеводов:

Не есть сладкого в качестве последнего блюда при приеме пищи;

• не есть сладкого между основными приемами пищи;
• не есть сладкого на ночь;
• нормой считают 3 основных  приема пищи и 2 промежуточных перекуса;
• безопасными для зубов перекусами являются сыр, орехи, фрукты, ягоды;
• жажду полезнее утолять водой;
• овощи и фрукты являются незаменимыми продуктами для здоровья зубов и десен.

И, конечно же, не забывайте посещать стоматолога 2 раза в год, даже если вас ничего не беспокоит.